Este desafio é para quem:

✅ Sente que o álcool está ocupando espaço demais na vida.

✅ Já pensou em parar, mas não sabe por onde começar.

✅ Deseja clareza, leveza e mais presença no dia a dia.

✅ Busca prazer sem precisar se anestesiar.

✅ Está pronto(a) para assumir o protagonismo da própria transformação.

🔥 O que você vai viver nos 21 dias:

🌀Quebra de Padrão:
Descubra o papel que o álcool tem desempenhado na sua vida e prepare-se para mudar esse roteiro com consciência e coragem.

🌿 Resgate da Essência:
Descubra novos caminhos de prazer, autocuidado e expressão. Volte a se ouvir e se cuidar sem precisar se anestesiar.

🚀 Reinvenção:
Construa um novo estilo de vida a partir da sua verdade. Crie o seu “Manual do Eu Sóbrio” e celebre a sua nova rota.

📦 O que está incluso:

✅ 21 atividades diárias com reflexões e práticas

✅ Workbook para acompanhamento e registro da jornada

✅ Meditações guiadas (áudios)

✅ Acesso por 1 ano para repetir quando quiser

✅ Curso 100% online

🚫 O que NÃO é:

❌ Isso não é um tratamento clínico nem um grupo de apoio.

❌ Não há acompanhamento individual: a proposta é que você assuma a direção da sua própria vida com autonomia e acolhimento.

INVESTIMENTO

PRA FECHAR!

Você pode tropeçar. Pode ter dias difíceis. E tudo bem.

O que importa é continuar se escolhendo.

Voltar pra si, todos os dias. Mesmo que só um pouquinho.

R$97

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Por apenas

Você pode fazer esse desafio:

🎓 Quem criou o desafio?

Sou Rafa Pessato, especialista em autoconhecimento e comportamento, criadora do Método CER. Estou sóbria desde 2018, depois de um coma alcoólico que virou minha vida do avesso.
Este desafio nasceu da minha própria experiência — e do que descobri no caminho de volta pra mim.

Mais informações em: rafapessato.eu

Perguntas Frequentes

1- Preciso parar de beber para sempre?

A proposta do desafio é te ajudar a voltar pra si e construir uma nova relação com o álcool — mais lúcida, honesta e alinhada com a sua verdade.

Não se trata de uma promessa milagrosa ou de uma obrigação eterna, mas sim de iniciar uma jornada de transformação real.

Após os 21 dias, muitas pessoas escolhem continuar sóbrias porque percebem o quanto estavam se anestesiando. Outras seguem com mais consciência e limites claros.

O mais importante é que, ao final, você consiga escolher com liberdade e verdade — e não por impulso, fuga ou automatismo.

2- Nunca fiquei sem beber. Esse desafio é para mim?

Sim! Ele foi criado especialmente para quem está começando essa conversa consigo. Você não precisa ter “experiência” em parar. Precisa apenas de curiosidade, abertura e o desejo de se escutar com mais verdade.

4- O que exatamente acontece durante os 21 dias?

Todos os dias você terá acesso a um conteúdo breve (reflexão, exercício ou provocação), com o objetivo de quebrar padrões, reconectar com o prazer genuíno e construir uma nova forma de se relacionar consigo mesma(o).

Você também terá um workbook para registrar suas descobertas e emoções diárias.

5- Tem acompanhamento individual?

Não. Este é um processo individual e autônomo. Você faz no seu tempo, do seu jeito. As propostas são pensadas para te guiar com firmeza, mas sem te prender. É um desafio silencioso, mas profundamente transformador.

6- E se eu “escorregar” e acabar bebendo durante o desafio?

Respira. Ninguém está aqui para te julgar — nem você mesma(o). A recaída pode ser parte do processo de transformação. O importante é não desistir. O desafio continua mesmo depois dos tropeços.

7- Quanto tempo por dia eu preciso dedicar?

De 10 a 20 minutos por dia já são suficientes. Mas quanto mais presença e entrega, mais potência a experiência ganha.

8- Como recebo os conteúdos?

Tudo é acessado diretamente pela plataforma (Hotmart). Basta entrar com seu login e senha e seguir a ordem dos dias. Você pode acessar de onde estiver, no horário que quiser.

9- E depois dos 21 dias? O que acontece?

Ao final dos 21 dias, se você se entregou ao processo com presença e verdade, terá em mãos muito mais do que uma pausa no álcool — terá clareza sobre quem você é sem anestesias.

Você terá descobertas profundas sobre seus padrões, desejos, vazios e forças.

Isso não só te ajuda a manter a sobriedade com mais autonomia, como também oferece ferramentas para construir uma vida mais plena, com escolhas conscientes, prazer verdadeiro e integridade emocional.

O desafio termina, mas o caminho continua. E agora, você estará mais desperta(o) para trilhá-lo.

3- Esse desafio é só pra quem quer parar totalmente de beber?

Não necessariamente. Este desafio é para quem sente que o álcool deixou de fazer sentido — ou tem desconfiado disso.

Talvez você queira parar de vez, talvez ainda esteja em dúvida, ou talvez só queira entender o que está por trás desse hábito.

O que importa é o seu desejo de se olhar com mais verdade e construir uma nova relação consigo.

Aqui, não impomos metas externas — oferecemos um convite profundo: voltar pra si e escolher com consciência o que te faz bem de verdade.

PRONTO(A) PARA O DESAFIO?

Se você chegou até aqui, já começou a se escutar.

O convite está feito: 21 dias para voltar pra si, com coragem, leveza e verdade.

Você não precisa estar 100% pronta(o). Só precisa estar disposta(o) a tentar algo novo — por você.

✨ Comece hoje. Sua nova rota começa com um passo.

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